七律六首·我的健身法宝 ——诗意人生之275

文培博博

七律六首·我的健身法宝

——诗意人生之275

2019.10.28

一、太 极 拳

南拳北腿竞风流，太极强身内外修。

左右行云顽敌惑，阴阳抱月乱霞收。

三山酩酊频摇臂，五岳逶迤慢晃头。

沉股松腰猫捕鼠，一招刚烈一招柔。

二、音 乐 操（新韵）

四肢舒展韵轻敲，悦耳开心健美操。

除却烦愁除却累，可强腿臂可强腰。

三天练就原装版，两月修成本地标。

集体登台形态靓，单人律动亦妖娆。

闲愁

南拳北腿竞风流，太极强身内外修。
左右行云顽敌惑，阴阳抱月乱霞收。==太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，内外兼修，柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济。

闲愁

三山酩酊频摇臂，五岳逶迤慢晃头。
沉股松腰猫捕鼠，一招刚烈一招柔。==将太极拳的特点描绘得很到位。

闲愁

四肢舒展韵轻敲，悦耳开心健美操。
除却烦愁除却累，可强腿臂可强腰。==音乐操节奏明快简单易学，可以轻松甩掉全身脂肪。

闲愁

三天练就原装版，两月修成本地标。
集体登台形态靓，单人律动亦妖娆。==已经成为各地广场舞的标配。

文培博博

闲愁 发表于 2021-10-21 15:59
三天练就原装版，两月修成本地标。
集体登台形态靓，单人律动亦妖娆。==已经成为各地广场舞的标配。
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谢谢老师惠临雅赏。携手论坛，同耕诗田。谢您典雅精确的点评，读之受益。恭祝初冬快乐！