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七律六首·我的健身法宝 ——诗意人生之275

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发表于 2021-10-21 09:13:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

七律六首·我的健身法宝

——诗意人生之275

2019.10.28

一、太极拳

南拳北腿竞风流，太极强身内外修。

左右行云顽敌惑，阴阳抱月乱霞收。

三山酩酊频摇臂，五岳逶迤慢晃头。

沉股松腰猫捕鼠，一招刚烈一招柔。

二、音乐操（新韵）

四肢舒展韵轻敲，悦耳开心健美操。

除却烦愁除却累，可强腿臂可强腰。

三天练就原装版，两月修成本地标。

集体登台形态靓，单人律动亦妖娆。

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发表于 2021-10-21 10:18:03 | 显示全部楼层

先坐上沙发欣赏。

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谢谢老师，静候妙评。详情回复发表于 2021-10-21 19:41

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楼主| 发表于 2021-10-21 19:41:15 | 显示全部楼层

芦苇孤雁发表于 2021-10-21 10:18
先坐上沙发欣赏。

谢谢老师，静候妙评。

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发表于 2021-10-21 21:06:22 来自手机 | 显示全部楼层

南拳北腿竞风流，太极强身内外修。

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发表于 2021-10-21 21:06:57 来自手机 | 显示全部楼层

南拳北腿，讲的是阳刚。

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发表于 2021-10-21 21:08:28 来自手机 | 显示全部楼层

太极拳，讲究阴阳八卦，延绵不绝。

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发表于 2021-10-21 21:08:48 来自手机 | 显示全部楼层

左右行云顽敌惑，阴阳抱月乱霞收。

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发表于 2021-10-21 21:09:22 来自手机 | 显示全部楼层

虚中有实，虚实相济。

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发表于 2021-10-21 21:09:35 来自手机 | 显示全部楼层

三山酩酊频摇臂，五岳逶迤慢晃头。

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发表于 2021-10-21 21:10:08 来自手机 | 显示全部楼层

柔中带刚，外柔内刚。

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发表于 2021-10-21 21:10:28 来自手机 | 显示全部楼层

沉股松腰猫捕鼠，一招刚烈一招柔。

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发表于 2021-10-21 21:10:52 来自手机 | 显示全部楼层

蓄势待发，一击必杀！

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发表于 2021-10-21 21:11:07 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 2021-10-21 21:11:31 来自手机 | 显示全部楼层

轻轻松松的舞之。

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发表于 2021-10-21 21:11:46 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 2021-10-21 21:12:22 来自手机 | 显示全部楼层

强不强筋骨不知道，

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发表于 2021-10-21 21:12:58 来自手机 | 显示全部楼层

但让人开心没问题。

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发表于 2021-10-21 21:13:15 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 2021-10-21 21:14:14 来自手机 | 显示全部楼层

容易普及，男女老少皆宜。

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发表于 2021-10-21 21:14:29 来自手机 | 显示全部楼层

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发表于 2021-10-21 21:15:27 来自手机 | 显示全部楼层

岂止登台，一个大广场也可以站滿！

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发表于 2021-10-21 21:15:49 来自手机 | 显示全部楼层

欣赏。推荐优秀。

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发表于 2021-10-21 21:16:11 | 显示全部楼层

问先生晚上好！

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谢谢老师惠临雅赏细析，确为妙评，言简意深。携手论坛，同耕诗田。谢您点评，读之受益。恭祝冬琪！详情回复发表于 2021-10-21 21:45

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楼主| 发表于 2021-10-21 21:45:24 | 显示全部楼层

芦苇孤雁发表于 2021-10-21 21:16
问先生晚上好！

谢谢老师惠临雅赏细析，确为妙评，言简意深。携手论坛，同耕诗田。谢您点评，读之受益。恭祝冬琪！

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发表于 2021-10-21 21:59:38 | 显示全部楼层

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发表于 2021-10-21 22:03:26 | 显示全部楼层

太极拳锻炼架子不要拉得太低，否则会伤膝盖，好多教练不太注意这一点。

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发表于 2021-10-21 22:03:55 | 显示全部楼层

左右行云顽敌惑，阴阳抱月乱霞收。

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发表于 2021-10-21 22:06:26 | 显示全部楼层

虚实相间，阴阳互补，六方和合

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发表于 2021-10-21 22:07:01 | 显示全部楼层

三山酩酊频摇臂，五岳逶迤慢晃头。

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发表于 2021-10-21 22:12:45 | 显示全部楼层

形态描绘，有自我体陶醉的体验感觉。

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