本帖最后由 阮国春(冰融) 于 2023-3-23 22:39 编辑
公历每年的3月21日,是世界睡眠日。
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动,此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入中国。
2023年世界睡眠日中国主题:良好睡眠 健康之源。
3月21日当晚,为了琢磨诗,以及其他俗事,我却忘了早睡。
扪心自问:其实何止这一晚未早睡?都在瞎忙些啥?为了鸡零狗碎,牺牲健康值不值?
有感,故补题记。昨天是世界水日,没写诗,补觉去了。今天也没补写世界水日,明天再补吧!还是先补睡!
七律·世界睡眠日随感
(平水韵·十一尤)
阮国春(冰融)
益寿延年须早睡,吾侪大意不知休。
手机工具成刑具,电脑排忧有隐忧。
信博频频声未断,抖书酷酷笑难收。
如今困觉很奢侈,康健天天在被偷。
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