【南吕·四块玉】我的养身法之一

三戈

       【南吕·四块玉】我的养身法之一
               降血糖，消肥胖。保养身心要经常，每天
    饮食宜多样。饭要香，菜要汤，盐吝放。
    【南吕·四块玉】格式；
         ×仄平（可押仄韵），平平仄（韵）。仄仄平平仄平平（韵），×平×仄平平去（韵）。
         ×仄平（可押仄韵）， ×仄平（韵）， ×去平（可上，韵）。
         一二句，三四句两个七字句也要对仗。末尾三句要求鼎立对。

原上草

哎呀，来东北了，凉爽吧

原上草

好曲牌，自然流畅，惬意欣赏

原上草

南吕·四块玉  元·马致远

雁北飞，人北望，抛闪煞明妃也汉君王。小单于把盏呀刺刺唱。
青草畔有收酪牛，黑河边有扇尾羊，他只是思故乡。

红云阁主

遥握文祺，得味耐品，赏读。气象典雅，意度合宜。