咏杨家将 [七律（平水韵去声]）（二宋）]

随静而安

咏杨家将 [七律（平水韵去声]）（二宋）]     文/随静而安

                               
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【七律】[平水韵去声]

（二宋）咏杨家将

忠烈满门自古传，杨家虎将民间颂。

千秋功业涌群雄，万里江山成一统。

血雨腥风置死生，侠肝义胆藏轻重①。

评书戏曲赞英豪，青史留名偕大宋。

①【轻重】指太史公说的“人固有一死，或轻于鸿毛、或重于泰山”也。

[二宋]宋重用颂诵统纵讼种综俸共供从缝雍封恐

【与你分享】活了110岁的长寿老人郑集长寿秘笈

郑集（1900年5月6日—2010年7月29日），号礼宾，四川南溪刘家镇人，生物化学家、营养学家，1928年毕业于中央大学（南京大学）生物系，长期执教于南京大学医学院、生物系，2010年病逝。中国营养学的奠基人，中国生物化学的开拓者之一，世界最长寿教授和世界最高龄作家。

他的健康长寿十诀：

1.思想开朗、乐观积极、情绪稳定。

2.生活有规律。

3.坚持体力劳动和体育锻炼。

4.注意休息和睡眠。

5.注意饮食卫生，切戒暴饮暴食。

6.严戒烟、少喝酒。

7.节制性欲和不良嗜好。

8.不忽视小病。

9.注意环境卫生，多同阳光和新鲜空气接触。

10.注意劳动保护、防止意外伤害。

服用维生素

每天加服维生素A丸一粒，维生素B1：10-20毫克（10毫克/粒，两粒），B2：5-10毫克（5毫克/粒，2粒），B6：5-10毫克（5毫克/粒，2粒），维生素C300-600毫克，维生素E50-100毫克。每天早晚分2次服用。

110岁终老，斯人已去，“我的经历，这么厚，一本书也写不完。 我从一个贫困的农村孩子， 一步一步成长起来，做了教授，做了专家，现在活了一百多岁，这是一个奇迹。”这是郑集教授在2009年说过的一段话，当时他已经109岁了。2010年7月29日晚上6点20分，南京最长寿老人、世界最长寿教授郑集永远停止了呼吸。这位110周岁(虚岁111岁)老人的传奇人生将留在众多人的记忆中。8月4日上午九时整，石子岗殡仪馆大礼厅将举行郑集先生遗体告别仪式。

本文发表于 2015-06-11 03:27 ，被阅读过 269 次   

江海闲人

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江海闲人

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青山依旧

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问候，祝好

老圃

好律点赞！工词佳对，笔力虬劲，赞颂热烈，情怀昂扬，意蕴积极，咏古人佳作！

随静而安

江海闲人 发表于 2016-6-11 09:39
语言清晰，才情并茂，情景交融，感人，

谢谢先生从百忙中赏临鼓励，问好远握，祝健康快乐！

随静而安

江海闲人 发表于 2016-6-11 09:39
韵律俱佳，对仗工整，韵味浓郁，点赞学习，夏祺笔丰，

谢谢先生从百忙中赏临鼓励，问好远握，祝健康快乐！

随静而安

青山依旧 发表于 2016-6-11 09:45
赏学先生大作，感受情怀

问候，祝好

谢谢先生从百忙中赏临鼓励，问好远握，祝健康快乐！

随静而安

老圃 发表于 2016-6-11 10:19
好律点赞！工词佳对，笔力虬劲，赞颂热烈，情怀昂扬，意蕴积极，咏古人佳作！ ...

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荒山野樵

佳作精彩，自然流畅，描述优雅，意蕴悠长，拜读学习，祝好

黑夜流星

赞赏佳作，文辞隽永，韵雅句妙，意境优美！高赞问好！遥祝文祺笔丰！

童增耿

诗思灵动，意境美好，遣词为妙，韵味浓郁！

童增耿

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童增耿

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青山依旧

随静而安 发表于 2016-6-11 15:04
谢谢先生从百忙中赏临鼓励，问好远握，祝健康快乐！

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随静而安

黑夜流星 发表于 2016-6-11 20:23
赞赏佳作，文辞隽永，韵雅句妙，意境优美！高赞问好！遥祝文祺笔丰！

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随静而安

童增耿 发表于 2016-6-12 07:11
诗思灵动，意境美好，遣词为妙，韵味浓郁！

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随静而安

童增耿 发表于 2016-6-12 07:11
笔底生花！文风古朴！圆融精致！赏学不尽！品味无穷！

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随静而安

童增耿 发表于 2016-6-12 07:12
高赞问好！祝笔耕快乐！

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随静而安

青山依旧 发表于 2016-6-13 20:49
向您学习，问候，祝好

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