本帖最后由 随静而安 于 2016-6-16 06:39 编辑
梦上昆仑 [七律(平水韵去声)(六御)] 文/随静而安
【七律】[平水韵去声]
(六御)梦上昆仑
天明结伴知何去,头顶云天迷雾处。 梦上昆仑会鹤童,醉临仙境寻蛇女。 观音良善发慈悲,法海凶残难赦恕。 借问人妖能否婚,状元才子堪为据。
[六御]御处去虑誉署据驭曙助絮著豫翥恕
遽疏庶诅预茹语踞狙沮除如女讵欤楚嘘与
【与你分享】燕麦片
【营养分析】
燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成“白面粉”,外层 的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明“全麦”与否。而且,纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意,产品中燕麦片的比例越高,则产品的营养价值越高。含有较多米粉、玉米之类成分,则营养价值会打折扣。
【食疗作用】
1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3.燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧; 4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品; 5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
本文发表于 2015-06-15 05:03 ,被阅读过 255 次
|