开窗观卷 [七律（平水韵去声系列）（十五翰）]

随静而安

【七律】（平水韵去声系列）

（十五翰）开窗观卷

百代文明多璀璨，晨昏诵读深情漫。

开窗观卷静心凝，提笔眉批宁气伴。

目览千行探古今，身居斗室思悬案。

胸怀坦荡远忧愁，一觉天明旭日看。

[十五翰]

翰岸汉难断乱叹干观散奈旦算伴烂贯半

案按炭汗赞漫冠灌窜幔灿璨换焕唤悍弹

惮段看判叛腕涣绊惋钻缦锻胖蒜侃馆滩

【与你分享】防癌降脂吃豆渣（2）（转载）

日本科研人员对出生后半年的老鼠进行动物实验：

第1组老鼠的饲料是由牛奶中抽出的作为蛋白质资源的干酪素，第2组是给予豆渣粉末，第3组是给予将大豆蛋白质进行酶处理的“HMF”。

28周后，用内视镜对老鼠的大肠黏膜的表面进行检查，发现第1组老鼠的致癌率为50％，第3组为12.5％，而第2组为0。由此可见，豆渣具有预防肠癌的作用。

大豆中的有效成分异黄酮，有降脂降压及防治脱发、皮肤粗糙、便秘、植物神经失调、怕冷、更年期综合征、骨质疏松、肥胖症等作用。异黄酮主要存在于黄豆的胚轴部，在制作豆腐时常被留在豆渣中，因此，常饮用豆渣汁即可摄取这种成分。如下：将豆渣50克，清水200毫升及适量的柠檬汁或蜂蜜倒入玻璃瓶中，用筷子搅匀后即可饮用。

本文发表于 2015-06-24 03:12 ，被阅读过 231 次   

碎梦阁主

苍劲厚重！欣赏学习点赞问好！

还我年华

拜读佳作，分享学习，佩感才情，遥祝问好！

花发老翁

第一次读去声系列，感觉很有气势。

黑夜流星

赞赏佳作，文辞隽永，韵雅句妙，意境优美！高赞问好！遥祝文祺笔丰！

随静而安

碎梦阁主 发表于 2016-6-30 22:42
苍劲厚重！欣赏学习点赞问好！

感谢光临鼓励，敬请指教！开心快乐！

随静而安

还我年华 发表于 2016-6-30 23:13
拜读佳作，分享学习，佩感才情，遥祝问好！

感谢光临鼓励，敬请指教！开心快乐！

随静而安

花发老翁 发表于 2016-6-30 23:18
第一次读去声系列，感觉很有气势。

感谢光临鼓励，敬请指教！开心快乐！

随静而安

黑夜流星 发表于 2016-7-1 00:11
赞赏佳作，文辞隽永，韵雅句妙，意境优美！高赞问好！遥祝文祺笔丰！

感谢光临鼓励，敬请指教！开心快乐！

青山依旧

赏学先生文笔，仄声韵感觉上比平声难点，点赞

随静而安

青山依旧 发表于 2016-7-2 11:04
赏学先生文笔，仄声韵感觉上比平声难点，点赞

谢谢先生从百忙中赏临鼓励，问好远握，祝健康快乐！

青山依旧

随静而安 发表于 2016-7-9 15:36
谢谢先生从百忙中赏临鼓励，问好远握，祝健康快乐！

向您学习，祝笔丰